自體脂肪填充淚溝一般需要1-3個月恢復，具體時間與個體差異、術後護理等因素有關。
術後1-2周是腫脹高峰期，此時填充區域可能出現輕微淤青、腫脹或硬結，屬於正常現象。脂肪細胞逐漸與周圍組織建立血運，部分未存活的脂肪會被吸收。術後2-4周腫脹明顯消退，填充效果初步顯現，但局部可能仍有輕微不平整。術後1-3個月脂肪存活趨於穩定，最終效果基本定型，觸感逐漸柔軟自然。恢復期間需避免揉搓、壓迫填充部位，防止脂肪移位或吸收過快。保持傷口清潔幹燥，遵醫囑使用抗生素軟膏預防感染。術後2周內避免劇烈運動、高溫環境或長時間低頭，以減少腫脹和出血風險。
恢復期間建議保持均衡飲食，適當補充優質蛋白和維生素C，促進組織修復。避免吸煙飲酒，以免影響脂肪存活率。若出現持續紅腫、疼痛加劇或發熱等癥狀，需及時就醫復查。術後效果因人而異，若對形態不滿意，可在3個月後評估是否需要二次填充。