順產後一般建議1-2個月後再穿塑身衣，具體時間需根據身體恢復情況調整。過早穿戴可能影響血液循環或傷口愈合。
順產後子宮和盆底肌需要時間恢復，產後1個月內身體處於水腫和傷口愈合階段，此時穿戴塑身衣可能壓迫腹部，導致血液循環不暢，影響惡露排出或剖宮產切口恢復。自然分娩後若會陰撕裂或側切傷口未完全恢復，塑身衣的摩擦還可能增加感染風險。產後2周內應優先選擇緊身衣物，以寬松透氣的棉質服裝為主，避免對腹部施加額外壓力。產後6周復查時若醫生確認子宮復舊良好、傷口愈合完全，可逐步嘗試低壓力塑身衣，每日穿戴時間控制在4-6小時，避免長時間束縛影響胃腸蠕動或呼吸功能。
選擇塑身衣時應註意材質透氣性，避免化纖面料引起皮膚過敏。哺乳期女性需避開胸部設計過緊的款式，防止乳腺管受壓導致乳汁淤積。產後恢復應結合凱格爾運動、腹式呼吸等主動康復方式，塑身衣僅作為輔助手段。若穿戴後出現腹痛、皮膚瘙癢或惡露異常增多，應立即停用並咨詢醫生。
順產後身體恢復應遵循自然規律，避免急於求成。除塑身衣外，可通過均衡飲食補充優質蛋白和維生素C促進傷口愈合，適量散步幫助盆底肌恢復彈性。產後42天復查時需重點評估腹直肌分離情況，醫生會根據個體恢復狀態給出。