扁桃體發炎可選用金銀花、連翹、板藍根、黃芩、牛蒡子等清熱解毒類中藥。這些藥物主要通過疏散風熱、消腫利咽發揮作用，適用於風熱襲肺或肺胃熱盛型扁桃體炎。
1、金銀花：
金銀花性甘寒，歸肺心胃經，具有清熱解毒、疏散風熱功效。所含綠原酸能抑制鏈球菌等病原微生物，緩解咽喉紅腫疼痛。常與連翹配伍增強抗菌消炎作用，對急性扁桃體炎初期發熱咽痛效果顯著。
2、連翹：
連翹苦微寒，歸肺心膽經，被譽為"瘡傢聖藥"。其連翹酯苷成分可減輕扁桃體充血腫脹，對化膿性扁桃體炎伴淋巴結腫大有較好療效。與金銀花組成銀翹散核心藥對，能協同抑制炎癥因子釋放。
3、板藍根：
板藍根苦寒，歸心胃經，含靛玉紅等抗病毒成分。針對病毒性扁桃體炎引起的咽幹灼熱，可阻斷病毒復制過程。現代制劑板藍根顆粒便於沖服，適合兒童反復發作性扁桃體炎輔助治療。
4、黃芩：
黃芩清熱燥濕功效顯著，黃芩苷能降低扁桃體組織中的前列腺素E2水平。對於肺胃熱盛型患者出現的口苦咽幹、扁桃體表面膿點，配合桔梗可增強排膿效果。脾胃虛寒者需慎用。
5、牛蒡子：
牛蒡子辛涼，歸肺胃經，擅長利咽散結。所含牛蒡子苷能緩解咽喉黏膜水腫，特別適合扁桃體腫大導致的吞咽困難。與薄荷配伍可形成清涼鎮痛效果，改善局部灼熱感。
扁桃體發炎期間建議避免辛辣燥熱食物，多飲羅漢果茶或蜂蜜水潤喉。保持口腔清潔可用淡鹽水漱口，急性發作期需臥床休息。反復化膿性炎癥或伴隨持續高熱時，應及時就醫排除鏈球菌感染，必要時配合抗生素治療。日常可練習"呬"字訣氣功，通過特定呼吸鍛煉增強咽喉部氣血循環。