導讀： 端午節慶習俗
與傳說起源是什麼呢？端午節習俗內容主要有驅五毒，賽龍舟，吃鹹蛋、粽子和時令鮮果，掛艾葉菖蒲，掛鐘馗像，佩香囊，盪鞦韆，女兒回娘家等。若是說起端午節的美食，那麼端午節必吃5種食物是什麼呢？想知道就來瞧小編的介紹吧。

端午
端午節慶習俗與傳說起源
據史料記載， 端午節
最早的起源是古時候華夏族人對傳說的祖先「龍」的祭祀活動。當時的這一天，是人們祭龍祀天最隆重、最盛大的日子。
後來到了戰國時期，楚國的著名愛國詩人、政治家屈原，於農曆五月初五這一天投汨羅江自盡。楚國的民眾十分敬佩屈原的氣節，深切同情這位愛國志士的不幸遭遇，紛紛划船下江尋找屈原的遺骨，還向江中投放粽子等食物，避免魚蝦對水下英魂的侵害。久而久之，端午節的節慶活動就和紀念屈原結下了緣分，在這一天吃粽子、賽龍舟也成為節日的一個重要習俗。
和端午節這一天的節俗有關的，還有一些有趣的傳說。喝雄黃酒這個傳說來自於《白蛇傳》，說的是許仙按法海禪師的指點，在端午節這天給白娘子喝雄黃加兌酒水配製而成的雄黃酒，使白娘子現出了蛇的原形。後來這個故事在民間流傳開來，人們多了一個在端午節喝雄黃酒的習慣。關於菖蒲和艾蒿的傳說是，古時候有個地方民風很壞，惹怒了天王爺，天王爺決定在端午節這一天降災給這裡的人。但這個地方同時居住著一位善良的婦女，她樂於助人。天王爺不忍心傷害她，事先扮作一個老翁降到那裡把這個消息透露給她，叮囑她在端午節這一天在門前掛起菖蒲和艾蒿以「驅鬼避邪」。結果，這位善良的婦女走家串戶，把這件事告訴了所有的人家，家家戶戶都在門前掛起菖蒲和艾蒿，從而都倖免於難，安然無恙。掛菖蒲和艾蒿的習俗也由此得之。在古代，科技還不發達，人們對雄黃酒、菖蒲和艾蒿等的作用機制並不十分了解，主要是藉物達意，來寄託心中美好的願望。但實際情況是，在農曆的五月間，正值春夏節氣之交，蚊蠅滋生，各種流行病疫較多，雄黃酒、菖蒲和艾蒿等正好具有祛毒、驅蟲的作用，和人們祈求上天保佑平安的願望不謀而合。

端午
端午節必吃5種食物
1.粽子：粽子是端午節代表性的食物，由糯米和各種餡料包裹在竹葉中，經過蒸煮而成。粽子不僅美味，而且富含碳水化合物，能提供能量，適合節日期間的體力消耗。
2.鹹鴨蛋：鹹鴨蛋是端午節的傳統食物之一，具有滋陰潤燥、清肺解毒的功效。鴨蛋中的蛋白質和微量元素對身體有益。
3.雄黃酒：在某些地區，端午節有喝雄黃酒的習俗，據說可以驅邪避疫。雄黃酒含有微量的砷，但現代更建議適量飲用或改用其他健康飲品。
4.綠豆糕：綠豆糕口感細膩，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。在炎熱的夏季，綠豆糕是很好的消暑食品。
5.艾草：艾草在端午節有著特殊的地位，人們會用艾草煮水洗澡或懸掛艾草以驅邪。艾草具有溫經止血、散寒止痛的功效。
結論：以上是小編整理的「端午節慶習俗與傳說起源，端午節必吃5種食物」內容，希望能帶給大家幫助。