導讀：暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本上都符合。若是這個時節養生，那麼 小暑養生
看這理怎麼看呢？小暑情志養生是怎樣的呢？想知道就來瞧小編的介紹吧。

小暑
小暑養生看這“理”
夏日為心所主， 小暑
養生則應顧護心陽，平心靜氣，以確保心臟機能的旺盛。 《靈樞·百病始生》曰：“喜怒不節則傷臟”，人體的情志活動與內臟有密切的關係，並具有一定的規律。不同的情志刺激可傷害不同的髒腑，產生不同的病理變化。尤其是夏季，炎熱的天氣容易讓人心煩意亂。
情志的不同變化，對不同的臟腑會產生影響，進而出現各種病變。中醫養生主張一個“平”字，即我們常說的“均衡”，不能出現極端。過度歡喜或傷悲，都會對心臟造成損傷，心傷則心跳神蕩，精神渙散，思想不能集中，甚則精神失常等。心居於五臟六腑之首，一切生命活動都是五臟功能的集中表現，而這一切又以心為主宰，「心動則五臟六腑皆搖」說的就是心神受損肯定會累及其他臟腑。在情志方面，喜為心之志，這「喜」是在難過的情況下，舒緩緊張的情緒，使心情舒緩氣血和緩。因此，夏季養生重點突顯「心靜」二字。
《道德經》載有：「故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉」。荀子則進一步指出：「水火有氣而無生，草木有生而無知，禽獸有知而無義，人有生有知亦有義，故最為天下貴也」。 《素問‧保命全行論》亦雲：「天覆地載，萬物悉備，莫貴於人」。 《太平經》也反覆論及重命養身、樂生惡死的主張，指出：“人居天地之間，人人得一生，不得重生也”，所以要珍惜生命。 “人最善者，莫若常欲樂生”，為此提出了“自愛自好”的養生學說，即“人欲去兇而遠害，得長壽者，本當保知自愛自好自親，以此自養，乃可無兇害也」。因此，只有透過自我養護和積極鍛煉，生命才能健康長壽。

養生
小暑情志養生
小暑節氣到了之後，天氣又會更熱。人們更容易感到心浮氣躁的，很容易導致自身在忙碌的工作中出現小失誤，或者說與同事因為小摩擦而生氣，甚至失控大打出手。
這樣子可不好，不但耽誤工作，影響同事關係，而且對健康不利。因為生氣的時候，血液中容易產生毒素，造成體內毒素增加。另外，祖國醫學認為，人體的情志活動與內臟有密切聯繫，情緒波動過大，對於內臟健康也會有影響的
所以說，平日要做好情志養生，也就是穩定自己的情緒，保持良好的心態，與人相處平心靜氣一點。每天多笑笑，想開心的事。也可以不把工作情緒帶回家的習慣，就是不管因為工作有多麼的生氣，到了家都能不能生氣，把工作相關的事情統統統統拋掉腦海，在家裡享受家庭的溫暖就可以了。
結論：以上是小編整理的「小暑養生看這理，小暑情志養生」內容，希望能夠帶給大家幫助。